W 90 dni NOWA TY

Jest to program dla wszystkich tych, którzy potrzebują MEGA kopa.

Cały program jest ułożony dzień po dniu, razem z rozgrzewką i stretchingiem na koniec.

KORZYSTAJ i ZAWALCZ O SIEBIE!

poniżej kilka przykładów co można osiągnąć w 90 dni!

TY TEZ TAK MOŻESZ- musisz tylko

  1. Zacząć
  2. Wytrwać

Zanim zaczniesz zapoznaj się również z zasadami Zdrowego Odżywiania KLIK

 

CAŁY PROGRAM TYDZIEŃ PO TYGODNIU:

Koniecznie napisz czy zabierasz się do pracy!! :)

TYDZIEŃ 1

TYDZIEŃ 2

TYDZIEŃ 3

TYDZIEŃ 4

TYDZIEŃ 5

TYDZIEŃ 6

TYDZIEŃ 7

TYDZIEŃ 8

TYDZIEŃ 9

TYDZIEŃ 10

TYDZIEŃ 11

TYDZIEŃ 12

TYDZIEŃ 13

POWODZENIA, Trzymam za Ciebie kciuki! SPORTSMAMA

 

powrót
do listy