TRENING SIŁOWY

Z powodzeniem możemy taki trening wykonać w domu.

Do treningu siłowego będą nam potrzebne hantelki , ale jeżeli jeszcze nie jesteś przekonana co do takiego rodzaju ćwiczeń to zacznij  trening z butelkami z wodą!

Osobiście uważam, że trening siłowy jest jedną z najlepszych opcji do kształtowania ładnej sylwetki jak również spalania tkanki tłuszczowej!!

 

Powodzenia, podziel się ze mną w komentarzu, który trening podobał się najbardziej :)