BRZUCH & BOCZKI

Każda KOBIETA a w szczególności świeżo upieczona MAMA, marzy żeby jak najszybciej  jej figura przypominała tą sprzed ciąży ;) Największym mankamentem jest oczywiście BRZUCH!!

To właśnie na nim większość kobiet chce się skupić.

W moich programach przygotowałam wiele zestawów właśnie na tą newralgiczną część ciała :)

Poza samymi brzuszkami, będą też ćwiczenia, które pomogą Ci zredukować tkankę tłuszczową- bo to ona tak naprawdę nam przeszkadza ;) i to właśnie przez zredukowanie tk. tłuszczowej wyjdzie nam piękny brzuch! :)

 

TAKŻE DO DZIEŁA!

Dołącz te ćwiczenia do swojego planu treningowego. Za każdym razem staraj się wybierać inne zestawy, żeby brzuch był aktywowany w różny sposób ;)

A NAJLEPIEJ PRZEĆWICZ WSZYSTKIE ZESTAWY i daj mi znać, który spodobał się najbardziej ;)

 

TRENINGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH

TRENINGI DLA ŚREDNIO I ZAAWANSOWANYCH