Tydzień 4

 

Po wykonanym treningu zostaw komentarz , jak się czujesz, jak Ci idzie ? :)

 

Poniedziałek

Wtorek

Środa- Regeneracja

W dni regeneracji proponuję delikatną aktywność: spacery, marszobiegi, basen itp.

 

Czwartek

Piątek

Na dzisiaj przygotowałam dla Was wyzwanie  ;) Robimy wszystkie treningi z całego tygodnia. Kolejność wykonywania ćwiczeń, taka jaką widzicie poniżej :)


 

Weekend – regeneracja

Brawo! Ukończyłaś Tydzień CZWARTY!