Akcja 90kg +

 

Poznajcie Anię, bohaterkę akcji 90+

Jest mamą 4 letniego Aleksandra , zwanego Jojo ;)

Po ciąży i  problemach hormonalnych zostało jej sporo do zrzucenia. Ania przekroczyła magiczną cyfrę 100kg!

Być może też się borykasz z taką nadwagą i być może nie jest Ci łatwo!

Specjalnie dla takich osób jak Ania, stworzyłam akcję 90+ która ma na celu wprowadzić w aktywność fizyczną osoby ze sporą nadwagą.

Treningi nie obciążają kolan, są bezpieczne i stworzone z myślą właśnie o takich osobach jak Ania

11393312_453139828190953_8265328789289165977_o

Historia Ani i jej treningów skończyła się na zrzuceniu przez Anię 10 kg. Taki wynik osiągnęła po 2 miesiącach współpracy ze mną. Niestety Ania musiała na jakiś czas zrezygnować z aktywności z powodu nie rozpoznanej choroby. Dopóki nie zostanie zdiagnozowana powrót do treningów nie będzie możliwy.

Anię na pewno wyróżniała ogromna charyzma i niesamowita chęć zmiany sylwetki jak i całego stylu życia. Zaczęła jeść zdrowo, odrzuciła na dobre fast foody i inne tego typu śmieci.  Zmiana stylu jedzenia musi iść w parze z treningami. Wtedy możemy mówić o sukcesie!

 

Mała galeria treningów z Anią :

11236173_455894691248800_4153195701281648557_o11713798_462140593957543_4243689327803966726_o

11666220_458026467702289_3826509926300037407_n

 

PLAN TRENINGOWY

Poniższe treningi wykonuj w systemie 3x w tygodniu

 

Trzymam za Ciebie kciuki

 

 

Tutaj podrzucam Wam jeszcze Trening, który możecie robić naprzemiennie z powyższymi treningami. Jest również odpowiedni dla osób początkujących :)