Ćwiczenie Tygodnia #1

Ćwiczenie tygodnia to 1 ćwiczenie, które dodajesz do swojego planu treningowego.

Taki mały Challange.

  • Wykonuj przez cały tydzień
  • 3 serie po 20 powtórzeń na każdą ze stron!!

CEL: ⇒ Poprawa mobilności

 

powrót
do listy